Si tienes curiosidad sobre cómo la canela puede afectar a tu cabello, te explicamos lo que dice la ciencia sobre sus supuestos beneficios, junto con los posibles efectos secundarios.
¿La canela mejora el crecimiento del cabello?
La canela puede ser beneficiosa para estimular el crecimiento del cabello, según algunas investigaciones.
Una revisión de 2019 analizó la procianidina, un compuesto que se encuentra en la canela, y su efecto sobre el crecimiento del cabello.
También hay un estudio en animales de 2018 que determinó que el aceite de canela puede mejorar la longitud del cabello en ratas macho. Se encontró que era tan eficaz como el minoxidil tópico al 2%.
Este efecto se debe al cinamaldehído, el principal compuesto de la canela. El cinamaldehído actúa aumentando la circulación y el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que favorece el crecimiento del cabello.
¿Puede la canela retardar la caída del cabello?
La caída del cabello puede ocurrir cuando los folículos pilosos no reciben suficiente flujo sanguíneo. Eso es porque los folículos pilosos necesitan sangre y nutrientes para apoyar el crecimiento del cabello.
El cinamaldehído en la canela puede ayudar. Según el estudio de 2018 anterior, su efecto sobre la circulación podría reducir el exceso de pérdida de cabello en las personas mayores.
¿Puedes usar canela para teñir el cabello?
Algunas personas afirman que la canela se puede utilizar como tinte natural o aclarador del cabello. Sin embargo, no hay pruebas de que esto funcione.
Supuestamente, se puede usar para diferentes tipos y colores de cabello. El tono final depende del color original de tu cabello. Por ejemplo, se dice que la canela puede cambiar el cabello rubio a rubio fresa, o que aclara el cabello castaño oscuro a castaño rojizo claro.
El efecto aclarador de la canela en el cabello es puramente anecdótico y no está respaldado por evidencia científica.
¿La canela trata la caspa?
Según un estudio de 2013, la canela tiene propiedades antifúngicas. Los investigadores encontraron que puede funcionar contra la Malassezia, un hongo que causa la caspa.
Esto sugiere que la canela puede ser un remedio natural potencial para la caspa. Sin embargo, se necesita más investigación.
Efectos secundarios y precauciones del uso de canela para el cabello
El aceite de canela y la canela molida pueden causar efectos secundarios desagradables cuando se usan en la piel. También es posible tener alergia a la canela.
Los posibles efectos secundarios de la canela incluyen:
irritación de la piel (dermatitis de contacto)
enrojecimiento
sarpullido
sensación de quemazón
quemadura química (debido a contacto prolongado o uso excesivo).
Para minimizar el riesgo de estos efectos secundarios, siempre realiza primero una prueba de parche. Frota un poco dentro de tu codo y espera de 24 a 48 horas. Si tienes una reacción negativa, deja de usar canela inmediatamente.
También es una buena idea diluir el aceite de canela, que está muy concentrado.
Incluso si puedes comer canela como especia de manera segura, es importante tener cuidado al usar el aceite. Algunas personas solo reaccionan al aceite de canela en la piel.
Cómo usar canela en tu cabello
Si deseas usar canela para el crecimiento del cabello o la caspa, prueba el siguiente método.
En una cacerola pequeña a fuego lento, caliente 1/4 taza de aceite de coco o aceite de oliva. Calentar hasta que el aceite esté tibio. No dejes que hierva.
Agregue de 3 a 5 gotas de aceite de canela o 1 cucharadita de canela molida. Mezclar para crear una mascarilla para el cabello.
Divide tu cabello. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo con un cepillo o con los dedos limpios. Repite hasta que tu cuero cabelludo esté saturado.
Extiende la mezcla restante en las puntas de tu cabello.
Deja reposar durante 15 minutos. Lávate el cabello como lo haces normalmente.
Si tienes el cuero cabelludo graso, es posible que desees evitar el uso de aceite como base. Algunas personas usan yogur o miel en su lugar
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