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Cuando te despiertas por la mañana, el movimiento puede que no sea tu primera prioridad. Pero comenzar el día con una caminata, ya sea...
Juan Gimeno
23 jun 20224 Min. de lectura
10 alimentos que aumentan los niveles de queratina en tu cuerpo
La queratina es un tipo de proteína especialmente importante para mantener la estructura de tu piel, apoyar la curación de heridas y...
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22 jun 20224 Min. de lectura
Sardinas: propiedades y beneficios nutricionales
Las sardinas abundan en los mares Atlántico, Pacífico y Mediterráneo. Se alimentan solo de plancton, lo que significa que no contienen...
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3 nov 20212 Min. de lectura
¿Cuánto necesitas dormir?
La cantidad de sueño que necesitas cambia a lo largo de tu vida. Un bebé puede necesitar hasta 17 horas de sueño cada día, mientras que...
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2 nov 20212 Min. de lectura
La vitamina D puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal
Una nueva investigación ha encontrado evidencia de que la vitamina D podría ser una forma económica y fácil de ayudar a prevenir el...
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20 ago 20213 Min. de lectura
¿Qué es el ácido elágico?
Puede que no sea uno de los nutrientes más conocidos, sin embargo, este poderoso polifenol se ha asociado con una larga lista de...
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18 ago 20213 Min. de lectura
Ejercicios para tratar el síndrome del túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano afecta a millones de personas cada año, es probable que su causa sea una combinación de estilo de vida y...
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8 jul 20212 Min. de lectura
Remedios caseros eficaces contra el orzuelo.
Los orzuelos casi nunca se consideran un problema médico grave, pero pueden ser bastante molestos. Aquí te contamos las soluciones más...
Juan Gimeno
23 jun 20214 Min. de lectura
Remedios caseros de emergencia para aliviar el dolor de muelas
La mayoría de las causas del dolor repentino de dientes son fácilmente tratables por tu dentista, por lo que debes programar una cita de...
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22 jun 20213 Min. de lectura
10 juegos de mesa para ejercitar tu cerebro
Muchas personas han visto disminuir en intensidad el estímulo que habitualmente recibía su cerebro cuando acudían a oficinas llenas de...
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21 jun 20214 Min. de lectura
Alimentación contra la osteoporosis
Cuando tienes osteoporosis, existen varios nutrientes clave que necesitas proporcionar a tu cuerpo para conseguir que los huesos sean los...
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18 jun 20213 Min. de lectura
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20 may 20214 Min. de lectura
Síntomas de un ligamento cruzado anterior lesionado
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18 may 20213 Min. de lectura
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Pequeños ajustes en tu dieta, sabiendo que alimentos comer y cuáles evitar, pueden ayudar a mejorar tu salud bucal, evitando problemas...
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17 may 20213 Min. de lectura
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El betacaroteno es un pigmento vegetal que proporciona a las verduras rojas, naranjas y amarillas su color característico, capaz de...
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13 may 20213 Min. de lectura
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Introducir a tu bebé a los alimentos sólidos puede ser un momento muy emocionante. Pero si sospechas que tu pequeño puede tener alergias,...
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12 may 20215 Min. de lectura
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11 may 20213 Min. de lectura
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7 may 20215 Min. de lectura
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6 may 20215 Min. de lectura
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5 may 20214 Min. de lectura
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