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Cómo influye el ejercicio en lo que comes.
El ejercicio afecta nuestra relación con la comida tanto de forma fÃsica como psicológica, por lo que planificar cuándo y qué comes antes...
Juan Gimeno
20 abr 20215 Min. de lectura
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Cardio Yoga: beneficios, guÃa y comparación
La combinación del yoga con ejercicios cardiovasculares se está convirtiendo en una forma cada vez más popular de realizar ejercicio...
Juan Gimeno
11 mar 20215 Min. de lectura
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Primer trimestre de embarazo: ¿Qué ejercicios son seguros?
Mantenerte saludable y en forma durante el embarazo es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti y tu bebé. Incluso si tienes...
Juan Gimeno
22 ene 20215 Min. de lectura
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Cómo debes programar tu ejercicio fÃsico según la fase del ciclo menstrual
Los cambios hormonales que se van produciendo en las diferentes etapas del ciclo menstrual hacen variar la respuesta fÃsica del organismo...
Juan Gimeno
21 ene 20212 Min. de lectura
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