Los betabloqueantes son un tipo de medicamento que se usan para tratar diversas afecciones como la presión arterial alta y los latidos cardíacos irregulares (arritmias), ya que detienen los efectos de la epinefrina (adrenalina) y esto hace que el corazón lata más lentamente.
¿Qué tratan los betabloqueantes?
Se pueden recetar betabloqueantes para tratar muchas afecciones médicas, como:
Presión arterial alta (hipertensión). Los betabloqueantes ralentizan la frecuencia cardíaca y bloquean las hormonas que hacen que el corazón bombee más rápido.
Infarto de miocardio. Los betabloqueantes se utilizan después de un ataque cardíaco para ayudar a disminuir la actividad del corazón.
Insuficiencia cardíaca y dolor de pecho. Los betabloqueantes se recetan para la insuficiencia cardíaca porque reducen las hormonas que causan los síntomas de la insuficiencia cardíaca.
Latido cardíaco irregular (arritmia). Aunque los betabloqueantes no son el medicamento de primera elección, pueden ayudar a ralentizar el corazón durante una arritmia.
Hipertiroidismo Se pueden recetar betabloqueantes para disminuir la frecuencia cardíaca causada por una glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
Ansiedad. Los betabloqueantes se pueden recetar para la ansiedad a fin de ayudar a reducir los efectos a corto plazo de la adrenalina liberada en el cuerpo debido a la ansiedad.
Migraña. Los betabloqueantes pueden ayudar a controlar algunos de los desencadenantes que pueden provocar migraña. Esto puede incluir presión arterial alta y hormonas como la adrenalina.
Algunos alimentos, hierbas y suplementos también pueden actuar como betabloqueantes naturales al ayudar a reducir la presión arterial de forma natural. Exploramos 11 betabloqueantes naturales y los riesgos de usar estas alternativas naturales.
11 opciones de betabloqueantes naturales
Alimentos
1. Antioxidantes
Muchas frutas, verduras y alimentos de origen vegetal contienen antioxidantes, que desempeñan un papel crucial en la prevención de afecciones inflamatorias y también pueden reducir la presión arterial.
2. L-arginina
La L-arginina es un aminoácido que ayuda a producir óxido nítrico (NO), que puede hacer que los vasos sanguíneos se agranden y así reducir la presión arterial.
Las fuentes de L-arginina incluyen:
carne y aves de corral
nueces y semillas
vegetales de hoja
3. Potasio
Los niveles adecuados de potasio en la dieta pueden ayudar a mantener bajos los niveles de presión arterial.
Muchas personas pueden obtener potasio más que suficiente con una dieta bien equilibrada. Los productos lácteos bajos en grasa, el pescado, los plátanos y las patatas son algunas buenas fuentes de potasio.
Hierbas
4. Ajo (Allium sativum)
El ajo tiene una larga historia de uso como potente antioxidante y antiinflamatorio. Se ha estudiado para muchas afecciones, incluida la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas.
También tiene beneficios similares para otras afecciones que tratan los betabloqueantes, como las enfermedades cardíacas.
5. Espino (Crataegus sp.)
El espino es una hierba tradicional china que se usa para tratar enfermedades cardiovasculares, ya que puede tener un efecto positivo sobre la presión arterial y el ritmo cardíaco, e incluso puede ayudar a controlar los síntomas de la insuficiencia cardíaca.
6. Raíz de serpiente india (Rauwolfia serpentina)
Rauwolfia es un suplemento herbal tradicional que se utiliza para el tratamiento de la hipertensión. Contiene derivados de triptófano llamados alcaloides indólicos.
Esta hierba puede bajar la presión arterial al reducir la capacidad del cuerpo para absorber el neurotransmisor, la norepinefrina, que contribuye a la respuesta de lucha o huida del cuerpo.
7. Arroz de levadura roja (Monascus purpureus)
El arroz de levadura roja es un suplemento herbal popular para las enfermedades cardiovasculares que contiene sustancias llamadas monacinas.
Uno en particular, Monacolin K, funciona de manera muy similar a una estatina (un medicamento que reduce el colesterol) y es el compuesto mejor estudiado en el arroz de levadura roja.
A partir de 2015, los investigadores encontraron que una mezcla de arroz de levadura roja y aceite de oliva podía mejorar los perfiles de lípidos en participantes con síndrome metabólico.
8. Agracejo (Berberis vulgaris)
El agracejo es una medicina herbal tradicional que se ha utilizado para tratar afecciones inflamatorias y cardiovasculares. Reduce la presión arterial al disminuir ciertos marcadores inflamatorios. Dado que la inflamación se ha relacionado con la hipertensión, el agracejo puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial.
Otros suplementos
9. Ácidos grasos omega-3
Estos ácidos grasos son tipos de ácidos grasos poliinsaturados que se han investigado ampliamente por su papel en la salud del corazón, entre otros beneficios para la salud.
Ayudan a reducir la presión arterial, los coágulos sanguíneos, los depósitos de placa y la inflamación. Los ácidos grasos omega-3 también pueden ayudar reducir ansiedad.
10. Coenzima Q10
Este importante compuesto juega un papel en la producción de energía y la protección antioxidante. Los niveles bajos de CoQ10 se han relacionado con diversas enfermedades, incluida la enfermedad cardíaca.
11. Magnesio
Un mineral esencial necesario para procesos metabólicos como la contracción muscular y la regulación del sistema nervioso. Los niveles bajos de magnesio pueden provocar hipertensión arterial.
La suplementación con magnesio también puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad.
¿Existe algún riesgo al probar los betabloqueantes naturales?
Muchos de los alimentos que funcionan como betabloqueantes naturales lo hacen reduciendo la presión arterial y promoviendo la salud del corazón.
Hay muy pocos riesgos por comer más frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidante. Alternativamente, la mayoría de las vitaminas y minerales se pueden consumir de manera segura como parte de un multivitamínico diario. Sin embargo, algunos suplementos a base de hierbas pueden interactuar negativamente con los medicamentos.
Es importante consultar con tu médico antes de comenzar cualquier suplemento de vitaminas o hierbas, especialmente si estás tomando medicamentos recetados. Por tu propia seguridad, nunca debes dejar de tomar sus betabloqueantes recetados u otros tratamientos sin la aprobación de tu médico.
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