Aceite de mango: beneficios para la salud

El mango tiene una pulpa dulce, amarilla y un gran hueso en el centro. El aceite de mango es la grasa que sale de este hueso.

Este aceite se puede extraer a alta presión, lo que presiona físicamente la grasa de la semilla. También se puede eliminar mediante extracción con disolvente, un método que utiliza varios compuestos para separar el aceite.

Dado que el aceite es sólido a temperatura ambiente, a veces se le llama mantequilla de mango.

También se conoce como:

• aceite de mango

• aceite de semilla de mango

• grasa del grano de mango

• extracto de semilla de mango

Hasta la fecha, la mayor parte de la investigación sobre el mango se ha centrado en su pulpa. Pero existe alguna evidencia de que el aceite de mango puede beneficiar la piel y combatir el estrés oxidativo.

Si estás interesado en utilizar aceite de semilla te explicamos sus beneficios potenciales y cómo se usa comúnmente.

Beneficios del aceite de mango

Existe una investigación limitada sobre los posibles beneficios del aceite de mango. Sin embargo, esto es lo que la ciencia ha descubierto hasta ahora:

Aceite de mango para piel y rostro

El aceite de mango contiene mangiferina, un compuesto vegetal con beneficios antioxidantes, que además inactiva la colagenasa y la elastasa, dos enzimas involucradas en el envejecimiento de la piel.

La colagenasa descompone el colágeno, una proteína que le da estructura a la piel. La elastasa degrada la elastina, una proteína responsable de la elasticidad de la piel.

Según un estudio de 2017, las propiedades antioxidantes de la mangiferina pueden inhibir los radicales libres causados ​​por la exposición al sol. Esto también puede beneficiar el envejecimiento de la piel, ya que los radicales libres destruyen el colágeno y la elastina.

Además el aceite de mango también puede tener beneficios para:

• piel seca

• picazón

• irritación

• agrietamiento

• erupciones

Según la revisión, estos posibles beneficios se deben al alto contenido de grasas, antioxidantes y minerales del aceite de mango.

Aceite de mango para mosquitos

Un estudio de 2013 encontró que el aceite de mango puede repeler a los mosquitos.

Sin embargo, el estudio involucró solo una especie de mosquito. Se necesita más investigación para determinar si puede funcionar contra otros tipos de mosquitos.

Aceite de mango para el estrés oxidativo

La semilla de mango es rica en antioxidantes, que pueden tener beneficios para combatir las condiciones relacionadas con el estrés oxidativo.

En un experimento de laboratorio en 2014 se comprobó que el extracto de semilla de mango destruye las células del cáncer de mama en una bandeja de pequeños tubos de ensayo. Los investigadores relacionaron este efecto con los antioxidantes en el extracto de mango.

Es importante señalar que este estudio se realizó en un laboratorio, no en personas. Es necesaria más investigación en humanos.

Efectos secundarios potenciales

El aceite de mango generalmente se considera seguro. Sin embargo, como todas las sustancias naturales, puede causar efectos secundarios no deseados:

Reacciones alérgicas

Debes evitar el aceite de mango si eres alérgico al mango. Una reacción alérgica puede provocar síntomas como:

• Irritación de la piel

• Urticaria

• Hinchazón de ojos, labios, lengua o cara

• Sibilancias

• Respiración dificultosa

• Estornudar
  

En casos graves, una reacción alérgica puede provocar anafilaxia. Esta es una emergencia y requiere ayuda médica inmediata.

Si nunca has comido mango o usado aceite de mango, haz una prueba de parche antes de usar el aceite. Aplique una pequeña cantidad en el interior de tu codo o muñeca, luego espera 24 horas. Deja de usar aceite de mango si el área se irrita.

El mango tiene proteínas similares a otras plantas y frutas. Si eres alérgico a lo siguiente, también podrías ser alérgico al mango o su aceite:

• Abedules

• Pera

• Manzana

• Melocotón

• Hiedra venenosa

• Zumaque venenoso

• Anacardos
  

Interacciones con las drogas

El medicamento warfarina puede interactuar negativamente con el mango. Sin embargo, actualmente se desconoce si el aceite de mango tiene un efecto similar. Los investigadores tampoco han estudiado cómo el aceite de mango puede interactuar con otros medicamentos.

Para estar seguro, habla con un médico antes de usar mango si estád tomando medicamentos orales o tópicos.

Cómo usar el aceite de mango

Hay varias formas de utilizar el aceite de mango:

Aplícalo en tu piel

La forma más popular de utilizar el aceite de mango es aplicándolo sobre la piel. Puede usarse solo o mezclado con otros ingredientes beneficiosos para la piel.

El aceite de mango se usa en productos para el cuidado de la piel como:

• mantequilla corporal

• aceite facial

• aceite de masaje

• lavado de cara

• jabón

Aplicarlo en tu cabello

Faltan investigaciones sobre el aceite de mango y el cuidado del cabello. Aún así, muchas personas lo usan en su rutina de cuidado del cabello. Según los usuarios, el aceite de mango puede hidratar y suavizar eficazmente el cabello.

Puedes aplicar el aceite directamente sobre tu cabello. Alternativamente, puede usar productos para el cabello que contengan el ingrediente, como:

• champú

• acondicionador

• mascara de cabello

• aceite para cabello

Tómalo oralmente

El extracto de semilla de mango está disponible en cápsulas, que puedes tomar directamente por vía oral.

Compra siempre a un minorista de confianza para garantizar la seguridad y la calidad.

Aquí es donde puede comprar aceite de mango o productos que lo contengan.