Hacer ejercicio, desde caminatas a maratones, sin el sostén adecuado puede provocar dolor en los senos, flacidez e incluso un rendimiento atlético inferior.
Esto se debe a que los senos no contienen ningún músculo. En cambio, dependen únicamente de su piel y tejido conectivo, conocidos como ligamentos de Cooper, para su apoyo.
Un correcto soporte externo ayuda a mantener todo protegido y en su lugar.
Lo que hace que un sostén deportivo sea adecuado para ti depende del tamaño de tus senos, el tipo de ejercicio que estás haciendo y tus preferencias personales.
Puede llevarte algún tiempo encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades, por lo que en este artículo intentaremos ayudarte para que la búsqueda sea un poco más sencilla.
Dado que correr se considera un ejercicio de alto impacto, priorizamos los sujetadores deportivos con más soporte, especialmente para tallas de copa más grandes. También nos aseguramos de incluir productos bien calificados por los clientes.
Otras características que consideramos incluyen:
Apoyo. Hay tres tipos principales de apoyo. Los sujetadores de compresión suelen estar hechos de material elástico. Comprimen tus senos contra el pecho para evitar que se muevan mientras haces ejercicio. Los sujetadores deportivos encapsulados sostienen cada pecho en una copa separada y tienen una banda y tirantes como los que ves en los sujetadores de todos los días. Los sujetadores deportivos combinados son un poco de ambos.
Cierre. Los sujetadores deportivos tipo jersey pueden proporcionar suficiente apoyo para los pechos más pequeños, pero las mujeres con pechos más llenos pueden preferir un sujetador con cierre o cremallera. Además, la capacidad de abrochar tu sujetador deportivo hace que sea mucho más fácil de poner y quitar, sin importar el tamaño de su copa.
Tipo de correa y ajustabilidad. Encontrarás sujetadores de estilo con tira en H y tira en X (también conocido como espalda cruzada). El estilo que elijas se reduce principalmente a las preferencias personales, aunque aquellos con bustos más gruesos pueden preferir un estilo ajustable.
Una investigación de la Universidad de Portsmouth señala que las correas en X elásticas no ajustables pueden no ofrecer el mejor soporte porque se estiran más que las correas ajustables.
Esta es la lista de nuestros 5 sujetadores deportivos favoritos:
Este sujetador deportivo de Under Armour convence por su material de alta calidad y por su ajuste perfecto ofreciendo la máxima libertad de movimiento y garantiza un confort absoluto. El sujetador deportivo ultraligero se adapta perfectamente a los movimientos gracias al tejido elástico multidireccional, que proporciona una mayor libertad de movimiento en todas las direcciones. El sujetador deportivo está hecho de 87% de poliéster y 13% de elastano.
Fabricado con material muy transpirable y confortable, 87% poliéster y 13% elastano. De elasticidad muy alta, es una compra ideal para estar en casa, dormir y hacer el ejercicio con este sujetador de entrenamiento.
Este sujetador es adecuado para deportes, fitness, yoga, correr, bailar, tenis, etc.
No debes meterlo en la lavadora, ni se recomienda planchar ni blanquear.
Es el más vendido en Amazon y dispone de una zona interior que atenúa hasta un 74% los movimientos del pecho. Tiene doble cierre con gancho.
Su composición es de 81% poliamida, 10% poliester y 9% elastano. Se puede lavar a máquina.
Este top de entrenamiento de impacto medio lleva una banda elastica bajo el pecho que permite no solo un buen agarre sino también libertad de movimiento y un ajuste agradable.
Ideal no solo para correr, también te servirá para otras actividades como yoga o ir al gimnasio.
Contiene 87% poliester y 13% elastano.
Las correas cruzadas unidas fijas ofrecen más apoyo mientras te permiten girar con facilidad durante la práctica. Las almohadillas extraíbles dan mayor apoyo, cobertura, y una forma agradable.
Su composición es de 55% nailon, 36% poliéster, 9% elastano. Con tejidos ligeros, suaves, elásticos, que absorben la humedad y de rendimiento deportivo avanzado.
Es perfecto para yoga, pilates, jogging, fitness y uso diario. También apto para bailar, como zumba y danza del vientre.
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