Seguramente creerás que tu cuerpo está más tranquilo mientras duerme, pero algunas personas pueden tener picos en la presión arterial mientras duermen, lo que puede tener consecuencias potencialmente mortales.
Según un estudio publicado hoy en la revista Circulation, las personas que experimentan presión arterial alta mientras duermen, una patología denominada hipertensión nocturna, son más propensas a experimentar insuficiencia cardíaca y otras formas de enfermedad cardiovascular.
Además la hipertensión nocturna puede ocurrir incluso entre personas cuya presión arterial durante el día es normal. lo que hace difícil detectarla en bastantes casos.
Para el mencionado estudio, investigadores japoneses estudiaron a 6.359 personas, utilizando monitores portátiles para medir la presión arterial tanto durante el día como durante la noche.
Todos los participantes tenían al menos un factor de riesgo cardiovascular y la mayoría tomaba medicamentos para controlar su presión arterial. Sin embargo, ninguno tenía enfermedad cardiovascular sintomática cuando comenzó el estudio.
Durante los seguimientos de 2 a 7 años de los participantes, los investigadores dijeron que encontraron que aquellos que tenían una presión arterial sistólica nocturna que estaba 20 milímetros de mercurio (mm Hg) por encima de su lectura sistólica diurna eran significativamente más propensos a experimentar enfermedad cardiovascular aterosclerótica. e insuficiencia cardíaca.
En general, los participantes del estudio experimentaron un total de 306 eventos cardiovasculares, incluidos:
119 accidentes cerebrovasculares,
99 diagnósticos de enfermedad de las arterias coronarias
88 diagnósticos de insuficiencia cardíaca.
Por el contrario y según el mismo estudio, los participantes cuya presión arterial se controlaba con medicamentos tenían un mayor riesgo de accidente cerebrovascular si su presión arterial bajaba demasiado por la noche.
¿Qué puede causar los picos nocturnos?
La presión arterial aumenta de forma natural para excretar el exceso de sodio de los riñones, particularmente entre las personas con alta sensibilidad a la ingesta de sal.
Por lo general, la presión arterial alta durante el día es suficiente para excretar el sodio, pero en las personas con un mayor volumen de sangre circulante (debido al aumento de la ingesta de sal y la sensibilidad a la sal), la presión arterial debe aumentar no solo durante el día sino también durante la noche para excretar el sodio del cuerpo, convirtiendo este mecanismo en algo dañino para el corazón.
La principal conclusión es que cuando estás dormido por la noche, es el momento donde la presión arterial cómo está funcionando este sistema de eliminación de sodio.
Los expertos médicos que han realizado miles de pruebas de presión arterial durante la noche, dicen que existe la posibilidad de utilizar dispositivos de consumo para controlar la presión arterial en el hogar.
¿Qué puedes hacer para prevenirlo?
Esta y otras investigaciones han llevado a más médicos a indicar a los pacientes que tomen sus medicamentos para la presión arterial por la noche.
Tomar medicamentos para la presión arterial por la noche mejora la presión arterial durante [la noche y el día] y reduce la mortalidad en general.
La activación nerviosa simpática, la disfunción nerviosa autónoma, la apnea del sueño y la mala calidad del sueño también pueden contribuir a aumentar la presión arterial nocturna.
Los malos hábitos de sueño incluyen beber cafeína o alcohol más tarde durante el día, tomar siestas durante el día, irse a la cama de forma irregular, controlar mal el azúcar, hipertrofia de la próstata, hacer ejercicio demasiado tarde en la noche, luz azul de su dispositivo digital, sueños o confrontaciones emocionales (como una discusión con su pareja o cónyuge o cualquier otra situación que produzca ansiedad) también son factores que pueden desencadenar hipertensión nocturna.
Las enfermedades que pueden desencadenar un aumento en la presión arterial nocturna incluyen diabetes, problemas de tiroides y riñones.
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