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¿Cuánto necesitas dormir?

La cantidad de sueño que necesitas cambia a lo largo de tu vida. Un bebé puede necesitar hasta 17 horas de sueño cada día, mientras que...

Juan Gimeno

2 nov 20212 Min. de lectura

Los problemas personales, el estrés, el cansancio y decaimiento son factores que influyen en tu estado de ánimo, por eso algunos cambios...

Juan Gimeno

3 may 20212 Min. de lectura

La ciática y otras causas de dolor lumbar pueden tener un efecto devastador en la calidad de su sueño. Los estudios han encontrado que...

Juan Gimeno

26 mar 20214 Min. de lectura

Envejecer saludablemente no significa intentar lucir como un veinteañero, se trata de vivir tu mejor vida y tener la mejor salud física y...

Juan Gimeno

18 mar 20214 Min. de lectura

Existe un creciente interés en encontrar un alivio natural para los problemas digestivos a través del yoga, por lo que es posible que te...

Juan Gimeno

3 mar 20217 Min. de lectura

La lavanda es conocida desde hace mucho tiempo por su aroma floral y su atractivo color púrpura. Usada al menos desde la época medieval,...

Juan Gimeno

26 feb 20213 Min. de lectura

Es cierto que no debemos olvidar las dificultades de 2020, pero es importante seguir adelante con gratitud y perspectiva a medida que...

Juan Gimeno

31 dic 20203 Min. de lectura

Los factores estresantes de hoy en día y los horarios agotadores dejan a muchas personas cansadas y buscando formas de sentirse con más...

Juan Gimeno

11 oct 20205 Min. de lectura